Sabia que um banho quente pode trazer benefícios preciosos não só para o seu humor, mas também para a sua saúde? Descubra por quê.

Todos nós sabemos como pode ser bom desfrutar de um banho quente relaxante. Mas poucos sabem que esse pequeno luxo pessoal pode, na verdade, ser precioso para nossa saúde também.

Junto com Ariston, vamos descobrir algumas dicas sobre como beneficiar do nosso próximo banho!

Ajuda a melhorar a circulação sanguínea

Mergulhar em água quente até o pescoço é excelente para os nossos vasos sanguíneos. A água exerce pressão sobre o corpo e faz o coração bater mais forte, como se estivéssemos a fazer um exercício físico leve. Então, vamos nos deliciar com um ou dois banhos quentes extras por semana: os nossos corações certamente beneficiarão. E se estivermos preocupados em aumentar muito nosso consumo, não há problema: com bomba de calor NUOS EVO A + da Ariston, podemos economizar até 70% nas contas de energia em comparação com as soluções tradicionais.

Cura a dor de cabeça

Os efeitos e benéficos de um banho quente nos vasos sanguíneos ajudam não só o coração, mas também a cabeça. A maioria das dores de cabeça é causada pela constrição dos vasos sanguíneos e a ação da água quente pode, de fato, ajudar a diminuir a pressão e aliviar as dores de cabeça.

Ajuda a recuperar a forma

Um estudo publicado no New England Journal of Medicine em 2008 mostrou que várias pessoas que sofrem de diabetes tipo 2 conseguiram reduzir seus níveis de glicose tomando banhos de hidromassagem regulares. O estudo também mostrou que um banho quente de 20-30 minutos todos os dias durante seis dias pode nos permitir perder até 2 kg num mês.

Reduz a pressão arterial

De acordo com um estudo realizado em 2008 pelo Instituto Nacional de Medicina Desportiva  e Aquática da Universidade Estadual de Washington, tomar um banho quente pode ajudar a baixar a pressão arterial. Mas se tivermos algum problema cardíaco, é melhor consultar nosso médico antes de tomar banhos quentes, a fim de evitar aumentar excessivamente nossa frequência cardíaca. Também é útil lembrar com o  Lydos Hybrid de Ariston, é mais fácil regular a temperatura de nossa água quente.

Ajuda a dormir melhor

Quando nos mergulhamos em água quente, o aumento repentino da temperatura corporal ajuda a relaxar os nossos músculos, o que é um benefício considerável, não só fisicamente, mas também mentalmente. É ideal, no final de um dia longo e cansativo, para adormecer sem esforço. Só uma dica: limite o banho quente a 20 minutos (e cuidado para não adormecer no banho)!

Alivia tosse e sintomas de gripe

O vapor de um banho quente pode ajudar a dissolver o catarro que se acumula na garganta e, assim, aliviar as crises de tosse.

Tomar um banho quente de 10 a 15 minutos também pode nos ajudar a recuperar as energias e combater os sintomas da gripe mais rapidamente.

A única coisa a fazer agora é tomar um bom banho quente: conheça as nossas soluções para escolher o aquecedor de água certo para si.

 

Todos nós temos um pequeno ritual que torna o nosso banho quente especial: deixe um comentário para revelar qual é o seu!