Khám phá những lợi ích của việc tắm nước nóng

“Những lợi ích của việc tắm nước nóng” Tắm nước nóng không chỉ mang lại cảm giác thư giãn thoải mái mà còn mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Hãy cùng Ariston, chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực máy nước nóng, khám phá một vài mẹo nhỏ để phát huy những lợi ích này mỗi lần tắm nhé!

1. Những lợi ích của việc tắm nước nóng

1.1 Cải thiện tuần hoàn máu

Ngâm mình trong làn nước nóng ngập đến phần cổ là một cách tuyệt vời để nuôi dưỡng mạch máu. Làn nước nóng sẽ tạo nên áp lực lên cơ thể và khiến tim đập nhanh hơn, cho hiệu quả tương tự như khi tập một bài thể dục nhẹ nhàng. Vì thế, hãy tự thưởng cho bản thân bằng cách tắm bằng nước nóng mỗi tuần từ một đến hai lần. Nếu điện năng tiêu thụ là mối bận tâm của bạn, đừng lo ngại, máy nước nóng điện ANDRIS2 TOP WIFI của Ariston với chức năng ECO EVO có thể tiết kiệm lên đến 14% hóa đơn tiền điện là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn.

1.2 Chữa nhức đầu

Ngoài tác dụng hỗ trợ tim mạch, việc tắm nước nóng còn giúp chữa đau đầu. Phần lớn các cơn nhức đầu là do các mạch máu bị siết lại và tác động của nước nóng có thể làm giảm áp suất giúp làm dịu những cơn đau nhức

1.3 Giúp lấy lại vóc dáng

Một nghiên cứu của Tạp chí Y khoa New England năm 2008 cho thấy một số người mắc bệnh tiểu đường loại 2 đã giảm được nồng độ glucose nhờ sử dụng bồn tắm massage thường xuyên. Nghiên cứu cũng cho thấy việc tắm nước nóng khoảng 20-30 phút mỗi ngày trong vòng sáu ngày có thể giúp chúng ta giảm 2kg trong một tháng.

1.4 Giúp giảm huyết áp

Theo một nghiên cứu được thực hiện năm 2008 bởi Viện Y học Các môn Thể thao Dưới nước Quốc gia tại Đại học Bang Washington, việc tắm nước nóng có thể làm giảm huyết áp. Tuy nhiên nếu bạn có vấn đề về tim mạch, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước để tránh tình trạng gia tăng nhịp tim quá mức. Đừng quên rằng với những loại máy nước nóng mới nhất như ANDRIS2 TOP WIFI của Ariston, bạn có thể dễ dàng điều chỉnh nhiệt độ nước bất cứ lúc nào.

1.5 Tạo giấc ngủ ngon hơn

Khi chúng ta ngâm mình trong làn nước nóng, sự gia tăng nhiệt độ cơ thể đột ngột sẽ giúp cơ bắp được thư giãn, điều này có tác dụng tốt cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Vì thế, cảm giác tắm nước nóng khá lý tưởng sau một ngày dài mệt mỏi, giúp chúng ta đi vào giấc ngủ dễ dàng. Một mẹo nhỏ: hãy chỉ tắm nước nóng trong 20 phút (và đừng ngủ quên trong bồn tắm nhé!).

1.6 Giảm ho và các triệu chứng cảm cúm

Hơi nước nóng có thể giúp tan đờm tích tụ trong cổ họng và làm giảm những cơn ho. Hãy dành 10-15 phút tắm nước nóng có thể giúp chúng ta phục hồi năng lượng và đánh bại những triệu chứng cảm cúm nhanh chóng. Hãy tận hưởng cảm giác thoải mái tắm nước nóng nhé: chỉ cần click vào đây để chọn loại máy nước nóng thích hợp dành riêng cho bạn. Mỗi người sẽ có cách tận hưởng cảm giác tắm nước nóng riêng biệt tùy theo mỗi sở thích cá nhân: hãy chia sẻ với chúng tôi cách của bạn trong phần bình luận nhé!

2. Nên mua máy tắm nước nóng loại nào tốt ?

Khi đưa ra quyết định về việc chọn mua máy tắm nước nóng loại nào tốt, cần xem xét nhiều yếu tố như:

2.1 Máy nước nóng trực tiếp

Máy nước nóng trực tiếp thích hợp cho các khu vực có nhiệt độ từ 20 độ trở lên vì nhiệt độ làm nóng tối đa thường khoảng 45 - 55 độ C. Nếu gia đình chỉ cần nước nóng cho việc tắm và phòng tắm có diện tích nhỏ, lựa chọn máy nước nóng trực tiếp là hợp lý. Đặc biệt, nếu bạn muốn có ngay nước nóng mà không cần chờ đợi, máy nước nóng trực tiếp là sự lựa chọn hàng đầu.

Tuy nhiên, cần xem xét kỹ về áp lực nước và điện áp ổn định tại khu vực lắp đặt. Nếu áp lực nước không đủ lớn và điện áp không ổn định, cân nhắc việc mua máy nước nóng trực tiếp có bơm trợ lực để đảm bảo thiết bị hoạt động ổn định hơn.

Vì vậy, mặc dù máy nước nóng trực tiếp có nhiều ưu điểm, nhưng cần đảm bảo rằng điều kiện áp lực nước và điện áp là đủ để hỗ trợ việc sử dụng máy nước nóng trực tiếp một cách hiệu quả.

2.2  Bình nước nóng gián tiếp

Bình nước nóng gián tiếp là lựa chọn thích hợp cho các khu vực có nhiệt độ dưới 20 độ C. Với khả năng làm nóng nước lên khoảng 75 - 80 độ C, loại bình nước nóng  này phù hợp cho việc sử dụng nước nóng tắm, rửa chén, rửa rau củ và phòng tắm có diện tích lớn.

Bên cạnh đó, Bình nước nóng gián tiếp dễ dàng lắp đặt các vị trí khác nhau, tăng tính thẩm mỹ cho không gian và an toàn. Đồng thời, bình chứa với dung tích lớn giúp tiết kiệm điện năng bởi khả năng nấu nước một lần và sử dụng cho nhiều lần khác nhau. 

Tuy nhiên, bạn cần trang bị vòi tắm nóng lạnh và kích hoạt bình thời gian khoảng 15-20 phút để máy làm nóng nước trước khi sử dụng. 

Bài viết trên đây là những chia sẻ Ariston về lợi ích và cách chọn mua máy tắm nước nóng loại nào tốt. Hy vọng rằng thông tin đã cung cấp sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của việc tắm nước nóng và lựa chọn được sản phẩm phù hợp cho nhu cầu của gia đình mình

Xem thêm các bài viết khác:

1. Máy nước nóng gián tiếp loại nào tốt nhất: 5 tiêu chí để đánh giá

2. Máy tắm nước nóng lạnh loại nào tốt: 5 ly do nên chọn mua Ariston Aures 2.0

3. Máy nước nóng lạnh loại nào tốt nhất: 5 tiêu chí chọn mua