Temperatura ideale: consigli per risparmiare energia e migliorare la salute
Trovare la temperatura ideale per la casa non è così semplice come può sembrare. Leggi l'articolo per scoprire come impostare la temperatura e goderti il comfort di casa, risparmiando sulla bolletta.
L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) suggerisce un minimo di 18ºC come temperatura domestica ideale. Per anziani, bambini o persone fragili, la temperatura consigliata è invece di 20ºC.
L'intervallo ideale è quindi da considerarsi fra i 18 e 24º. Dobbiamo però aggiungere alla valutazione diversi fattori quali l'umidità dell'aria, l'abbigliamento e i livelli di attività fisica, che potrebbero far variare significativamente questo intervallo.
Qual è la temperatura ideale nelle diverse stanze?
La temperatura ambiente ideale è tipicamente di circa 20°C ma è importante ricordare che stanze diverse richeidono temperature diverse.
La temperatura ideale del soggiorno, si aggira ad esempio attorno ai 20-22°C, poiché questa è l'area in cui è si trascorrono tipicamente lunghi momenti della giornata. Al contrario, si potrebbe pensare che la temperatura ideale durante il sonno debba essere la stessa dell'intera giornata, ma così non è: la temperatura ideale per dormire è da impostare sui 18°. La nostra temperatura corporea scende infatti naturalmente durante il sonno grazie a un ormone chiamato melatonina che provoca un calo della temperatura corporea. Un ambiente fresco, ma non freddo, è l'ideale per dormire bene la notte. La temperatura ha un impatto diretto sulla qualità del sonno ed è associata a una migliore qualità della vita.
Qualsiasi spazio in cui le persone trascorrono poco tempo, come corridoi, lavanderie e soppalchi, dovrebbe essere leggermente più fresco rispetto agli altri ambienti. Punta ad una temperatura compresa tra 15 e 18°.
Come cambia la temperatura ambiente ideale in base alle stagioni?
In estate, una temperatura domestica leggermente inferiore (20° circa) consente di risparmiare energia e mantiene un ambiente confortevole.
Durante l'inverno, la temperatura domestica dovrebbe essere di circa 20-22°.
Come mantenere la temperatura ambiente ideale in modo semplice ed economico
Un termostato SMART è il modo più semplice ed economico per mantenere la temperatura ambiente ideale per tutto il giorno, anche quando sei fuori casa.
Passando a un termostato high-tech potrai ottenere un maggiore controllo sulla temperatura della tua casa e al contempo abbassare la bolletta elettrica.
Come funziona un termostato intelligente?
Ti sei mai svegliato in una casa fredda e hai alzato il riscaldamento per sentirti più a tuo agio mentre ti prepari per la giornata? ci siamo passati tutti.
Con un termostato intelligente, puoi regolare la temperatura di casa dal tuo dispositivo mobile, risparmiando denaro e consumi.
Perché è importante raggiungere la temperatura ideale?
Raggiungere la giusta temperatura per la tua casa è fondamentale per una serie di motivi. Il comfort dovrebbe essere una priorità; aver caldo in casa influisce sulla tua capacità di concentrazione, mentre il freddo aumenta il rischio di raffreddori comuni e persino di attacchi di cuore e polmonite. Aumenta anche il rischio che le spore della muffa crescano e creino problemi respiratori.
