Atklājiet karstas vannas priekšrocības
| modified: 2021. gada 16. novembris
| Atklājiet karstas vannas labumus Mēs visi zinām, cik patīkami ir ļauties relaksējošai karstai vannai, bet tikai daži zina, ka šī mazā personīgā greznība patiesībā var būt vērtīga arī mūsu veselībai. ***************** Kopā ar Ariston, karstā ūdens izcilības speciālistu, atklāsim dažus padomus, kā gūt labumu no mūsu nākamās iešanas vannā! Uzlabo asinsriti Iegremdēšanās karstā ūdenī līdz kaklam lieliski darbojas mūsu asinsvadu labā. Ūdens rada spiedienu uz ķermeni un liek sirdij pukstēt ātrāk, it kā mēs veiktu kādu vieglu fizisko vingrinājumu. Tāpēc palutināsim sevi papildus ar iešanu karstā vannā vienu vai divas reizes nedēļā. Mūsu sirdis noteikti no tā iegūs labumu. Un, ja mēs uztraucamies par pārāk lielu ūdens patēriņa palielinājumu, bez problēmām: ar Ariston NUOS EVO A+ siltumsūkņa ūdenssildītāju mēs varam ietaupīt līdz pat 70% no rēķiniem par patērēto elektroenerģiju, salīdzinājumā ar tradicionālajiem risinājumiem. Palīdz pret galvassāpēm Karstas vannas labvēlīgā ietekme uz asinsvadiem palīdz ne tikai sirdij, bet arī galvai. Lielāko daļu galvassāpju izraisa asinsvadu sašaurināšanās. Karstais ūdens faktiski var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu un mazināt galvassāpes. Palīdz mums atgūt formu 2008. gadā ”The New England Journal of Medicine” publicētais pētījums, parādīja, ka daudziem cilvēkiem, kuri cieš no 2. tipa diabēta, izdevās samazināt glikozes līmeni, regulāri ejot hidromasāžas vannās. Pētījums arī parādīja, ka 20-30 minūšu uzturēšanās karstā vannā katru dienu sešas dienas pēc kārtas var mums palīdzēt zaudēt līdz diviem kilogramiem mēnesī. Tas pazemina asinsspiedienu Saskaņā ar pētījumu, ko 2008. gadā veica Vašingtonas Universitātes Nacionālais ūdens peldēšanas un sporta medicīnas institūts, iešana karstā vannā var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu. Bet, ja ir problēmas ar sirdi, pirms iet karstā vannā, ir ieteicams konsultēties ar ārstu, lai izvairītos no pārmērīgas sirdsdarbības paātrināšanās. Vērts atcerēties arī to, ka jaunākie ūdenssildītāji, piemēram, Ariston Lydos Hybrid, ļauj viegli regulēt karstā ūdens temperatūru. Palīdz labāk gulēt Kad mēs iegremdējamies karstā ūdenī, pēkšņa ķermeņa temperatūras paaugstināšanās palīdz atslābināt muskuļus, kam ir ievērojams ne tikai fiziskais, bet arī garīgais labums. Iešana vannā ir ideāli piemērota pēc ilgas un nogurdinošas dienas, lai bez pūlēm aizmigtu. Tikai viens padoms: ierobežojiet iešanu karstā vannā līdz 20 minūtēm (un esiet piesardzīgs(-a), lai vannā neaizmigtu)! Mazina klepus un gripas simptomus Karstas vannas tvaiks var palīdzēt izšķīdināt gļotas, kas sakrājas kaklā, un tādējādi mazināt klepus lēkmes. 10-15 minūtes uzturēšanās karstā vannā var arī palīdzēt mums atgūt enerģiju un ātrāk cīnīties ar gripas simptomiem. Tagad tikai jāiet karstā vannā. Noklikšķiniet šeit, lai izvēlētos tieši jums piemērotu ūdenssildītāju. Tehniskais atbalsta centrs Mums visiem ir neliels rituāls, kas mūsu iešanu karstā vannā padara īpašu. Lūdzu, atstājiet komentāru, lai atklātu, kas ir jūsu! |
