Berolahraga & Mandi Air Hangat Berelaksasi di Masa Pandemi
Di masa pandemi Covid-19, kebutuhan menjaga kebugaran justru semakin penting, terlebih lagi orang cenderung lebih banyak diam di rumah. Untuk itu, pada masa sekarang ini sudah saatnya bangkit melatih kebugaran fisik.
Berolahraga menjadi salah satu solusi untuk berelaksasi, menghadapi kejenuhan dengan berkegiatan di rumah, bisa diisi dengan kegiatan olahraga di luar rumah tentu saja dengan protokol kesehatan yang tetap harus diterapkan.
Bahkan, selain menjaga kebugaran, olahraga bermanfaat guna menjaga penuaan sel pada tubuh dan peningkatan imun. Mampu membuat kadar hormon stress menurun, endorfin atau hormon senang meningkat, aliran darah dan getah bening meningkatkan di semua tempat termasuk di jantung, otak, ginjal, dan lainnya sehingga secara langsung akan mempengaruhi kinerja metabolisme dalam tubuh. Kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari secara maksimal. Membutuhkan daya tahan, fleksibilitas, dan kekuatan, dengan manfaat berolahraga, tubuh kita pun terjauhkan dari ancaman virus Covid-19.
Setelah pulang dari berolahraga di luar rumah, sebaiknya jangan langsung duduk dan berkumpul bersama keluarga di rumah, segeralah pergi mandi dengan sabun dan keramas. Taruh pakaian kotor dan peralatan olahraga yang telah digunakan di tempat yang tidak mudah tersentuh atau langsung mencucinya dengan desinfektan atau sabun. Mandi menggunakan water heater Ariston Andris2 Lux, yang dilengkapi dengan teknologi AG+ yang dapat membunuh bakteri dan jamur dalam air hingga 80%. Mandi air hangat dengan nyaman menggunakan Ariston membuat badan dan pikiranmu lebih tenang, dan relaks.
