5 Tipps, um aus einem heißen Bad ein entspannendes häusliches Spa zu machen

"Viele Menschen träumen davon, sich eine Sitzung in einem Spa zu gönnen, aber leider können Sie sie sich nicht leisten, diese so oft zu tun, wie Sie es möchten. Mit ein wenig Organisation und einem Hauch von Fantasie können wir aus einem einfachen heißen Bad ein entspannendes häusliches Spa machen. Wie? Lassen Sie es uns zusammen mit diesen 5 Tipps herausfinden! *** 1. Stellen Sie die richtige Wassertemperatur ein Das Geheimnis eines guten heißen Bades ist einfach, die Wassertemperatur richtig einzustellen. Wenn das Wasser zu kalt ist, ist es schwer zu entspannen und wenn es zu heiß ist, verursacht es übermäßiges Schwitzen oder sogar Druck- oder Tachykardieprobleme. Im Allgemeinen ist es ratsam, die Wassertemperatur je nach persönlicher Präferenz zwischen 38° und 40° einzustellen. Um das Erlebnis angenehmer und länger anhaltend zu gestalten, ist es daher wichtig, einen Warmwasserbereiter zu haben, der jederzeit und für die gesamte Dauer des Bades die optimale Temperatur des Wassers gewährleistet: Aristans Gas-Warmwasserbereiter bieten beispielsweise eine hoher Komfort durch sofortige Erwärmung des Wassers und Integration in eine Solaranlage zur Nutzung erneuerbarer Energien. Viele Experten empfehlen, sich am Ende eines Bades mit kaltem Wasser abzuspülen, um die Durchblutung anzuregen und die Haut zu straffen. Dies geschieht in Spas im nordischen Stil, aber natürlich hängt vieles von der Jahreszeit und der Umgebungstemperatur ab. 2. Heizen Sie auch das Badezimmer Wie bereits erwähnt, ist die Raumtemperatur für die Organisation eines großartigen häuslichen Spa-Erlebnisses von entscheidender Bedeutung, da Sie sich dadurch bequemer der persönlichen Pflege widmen können, vielleicht mit entspannenden oder belebenden Massagen oder einer schnellen Dehnungs- oder Yogaübung. Um Zugluft zu vermeiden und die Bildung von Dampf zu fördern, was gut für unsere Atemwege ist, sollten wir daran denken, die Badezimmertür geschlossen zu halten. Aus all diesen Gründen ist es wichtig, ein einheitliches Heizsystem zu haben, das an die aktuellen Bedürfnisse angepasst werden kann. Dank des Ariston-Produktkonfigurators können wir die Lösung finden, die unseren Anforderungen am besten entspricht. 3. Halten Sie ein Glas Eiswasser bereit. Vielleicht wissen das nicht viele Menschen, aber wenn Sie sich ein heißes Bad gönnen, kann es sehr nützlich sein, ein Glas Eiswasser zur Hand zu haben (um Sie mit Feuchtigkeit zu versorgen) und ein Tuch als eine kalte Kompresse für Stirn oder Nacken. Diese einfachen Tricks helfen uns, uns frisch zu fühlen und unsere Körpertemperatur zu senken, falls sie zu schnell ansteigt, ohne unser entspannendes heißes Badeerlebnis zu beeinträchtigen. 4. Wählen Sie die richtige Beleuchtung Um unser häusliches Spa unvergesslich zu machen, müssen wir auch die richtige Beleuchtung einstellen. Weiches Licht ist ideal, von LED-Stellen an wichtigen Stellen im Badezimmer bis hin zu einigen farbigen Lichtern, um auch die vorteilhaften Wirkungen der Farbtherapie zu genießen. 5. Gönnen Sie sich einige Badesalze, ätherische Öle und Musik. Für ein umfassendes Spa-Erlebnis sollten wir nicht auf Badesalze und duftende ätherische Öle verzichten. Salz, das beispielsweise in heißem Wasser gelöst werden kann, wirkt gegen Wassereinlagerungen und hilft bei der Entwässerung, wodurch geschwollene Beine und Füße gelindert werden. Je nach Bedarf können wir sogar zwischen verschiedenen Salzarten wählen: Zum Beispiel nicht raffiniertes Meersalz ist stark entschlackend und kann bei Muskelkontraktionen oder anderen Muskelstörungen Abhilfe schaffen. Himalaya-Salz hingegen ist sehr reich an Mineralsalzen (z. B. Magnesium und Kalium). Daher ist es das Salz, das Sie wählen müssen, wenn Sie eine perfekte Haut wünschen. Und als letzten Schliff schwebt Ihr Lieblingsmusik durch die Luft und hilft Ihnen, sich zu entspannen und nicht nur den Körper, sondern auch den Geist zu regenerieren. "