• HomePage
  • Mandi Air Hangat untuk Kehangatan di Bulan Puasa

Mandi Air Hangat untuk Kehangatan di Bulan Puasa

17/05/2019
Mandi Air Hangat untuk Kehangatan di Bulan Puasa_1

Tak terasa bulan puasa kembali. Selamat datang bulan puasa artinya selamat datang rutinitas baru untuk Anda dan keluarga. Tentu saja, Perubahan jam makan dan beraktivitas berbeda ketika menjalani bulan puasa, seperti bangun pagi atau makan di jam yang berbeda dari biasanya. Hal ini menjadi bentuk ibadah dengan pahala berkali lipat.

 

Tak hanya itu, kebutuhan jasmani seperti mandi juga penting untuk diperhatikan saat puasa. Salah satu cara mengawali hari Anda dengan kegiatan yang menyegarkan adalah mandi air hangat.

 

Mengapa mandi sangat penting? Karena aktivitas yang satu ini tidak sekadar membersihkan diri atau melepaskan penat, namun cara untuk membuat tubuh lebih segar dan bersemangat sepanjang hari. Mandi juga memberikan efek positif dan memberikan banyak manfaat kesehatan yang bisa Anda dan keluarga peroleh. Kuncinya ialah waktu mandi yaitu dengan air hangat di waktu subuh.

 

Ketika udara dingin, meski sejuk sekalipun, seringkali membuat kita malas mandi karena udara dingin. Maka mandi yang tepat dan nyaman ialah menggunakan air hangat. Nah, tahukah bahwa mandi air hangat di waktu subuh ada banyak manfaatnya? Berikut sederet kebaikan yang bisa Anda dan keluarga peroleh dengan mandi air hangat saat subuh setelah sahur.

 

Membantu menjaga kestabilan suhu tubuh

 

Ketika Anda mandi menggunakan air hangat, ternyata dapat membantu memperlebar pembuluh darah yang akan membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil.

 

Mengatasi stres hingga depresi

 

Aktivitas satu ini juga sangat ampuh mengatasi stres, karena pada saat itu tubuh mendapatkan pasokan oksigen yang mencukupi, berbeda ketika situasi saat stres datang melanda.

 

Mengurangi kadar gula darah

 

Bagi Anda yang gemar mengonsumsi makanan manis saat sahur dan buka puasa, hati-hati, ya! Karena berisiko meningkatkan kadar gula dalam darah yang menyebabkan penyakit diabetes. Untuk itu disarankan mandi saat subuh karena dipercaya mampu mengurangi kadar gula dalam darah. Hal ini dikarenakan adanya proses detoksifikasi, sehingga gula darah diseimbangkan oleh suhu air saat mandi subuh.

 

Meningkatkan memori

 

Ingin memiliki daya ingat yang kuat di masa mendatang? Rupanya mandi air hangat dipercaya dapat membuat suasana otak lebih dingin. Dengan begitu otak akan bekerja lebih keras, sehingga membuat daya ingat lebih baik dan peredaran oksigen serta nutrisi ke otak berjalan lancar.

 

Melancarkan peredaran darah

 

Mandi air hangat merupakan saat yang tepat meredakan rasa sakit, persendian yang kaku dan berfungsi sebagai anti radang, sehingga sangat baik untuk sirkulasi darah supaya lebih lancar. Terutama jika mandi dibawah pancuran menggunakan shower minimal lima menit saja. Ternyata hal itu sudah mampu memperlancar sirkulasi pembuluh darah.

 

Melembabkan kulit

 

Mandi di pagi hari dapat membuka pori-pori tubuh Anda dan membersihkan kotoran yang menempel pada tubuh. Karena air hangat dipercaya dapat melembabkan kulit dan menjaga kondisi tetap dalam kondisi kenyal serta kencang.

 

Mencegah masuk angin

Kondisi sirkulasi darah yang baik dan lancar dapat membantu Anda dan keluarga terhindar dari  gangguan masuk angin di saat cuaca sedang dingin atau saat di ruangan ber-AC, maka tubuh pun akan senantiasa sehat.

 

Melindungi tulang, otot dan sendi

 

Penggunaan air hangat ternyata sangat berdampak positif bagi kesehatan persendian, otot dan tulang. Karena mampu menjaga dari gejala-gejala penyakit yang menyerang tulang dan persendian seperti osteoarthritis dan lainnya.

Relaksasi otot-otot tegang dan kaku

 

Saat mandi di bulan puasa, juga menjadi bentuk relaksasi pada beberapa bagian-bagian tubuh yang kaku di sepanjang jam puasa, seperti pundak atau punggung. Dengan berdiri dibawah pancuran air hangat kurang lebih selama 10 menit, pancaran percikan air hangat dapat meredakan otot-otot yang nyeri dan kaku.

 

Mengurangi stres dan cemas

 

Ternyata mandi dapat mempengaruhi hormon oksitosin yang dapat memengaruhi mood Anda lebih bahagia dan tenang, lho.

 

 

 

Menjaga kesehatan  jantung

 

Mandi air hangat dapat mengurangi tekanan darah, pasalnya air hangat tersebut dapat mencegah masalah yang mendera jantung, stroke dan serangan jantung.

 

Redakan gejala pilek dan flu

 

Ternyata uap dari penggunaan air panas dapat membantu menyembuhkan gejala-gejala batuk dan pilek, karena membantu melancarkan sirkulasi pembuluh darah lancar pada bagian hidung dan tenggorokan. Efek positif lainnya adalah mempertebal kekebalan untuk melawan virus-virus yang menyebabkan penyakit.

 

Menjaga kesehatan kulit

 

Mandi dengan kombinasi dan variasi beberapa minyak, seperti zaitun, lavender dan mawar bermanfaat untuk kecantikan tubuh. Hasilnya, minyak tersebut dapat membantu melembutkan kulit Anda sekaligus melembabkan dan mencegah iritasi tubuh.

 

Mengajak untuk hidup teratur

 

Bagi Anda yang rajin mandi di pagi hari tentu memiliki kecenderungan berkepribadian teratur, karena berarti disiplin dalam memulai hari. Jika mandi saja Anda bisa teratur sudah dipastikan Anda mampu hidup lebih baik dan mampu mempertahankan fokus.

 

Menciptakan suasana tubuh rileks

 

Mandi di waktu subuh, meski terasa menantang, faktanya dapat berdampak positif karena mampu menciptakan suasana rileks dan santai. Caranya Anda cukup bereksperimen dengan pengaturan suhu air yang digunakan. Pertama, yaitu menggunakan air hangat yang memberikan efek menenangkan dan setelahnya Anda dapat memadukannya dengan membilas menggunakan air suhu normal agar tubuh merasa kembali normal.

 

Ternyata banyak sekali, ya, manfaat positif dan kebaikan-kebaikan yang bisa Anda dan keluarga dapatkan melalui mandi air hangat di saat subuh. Selain memberikan kenyamanan ternyata melakukan ritual yang satu ini juga akan bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Beberapa hal diatas adalah contoh nyatanya.

 

Tetapi ada hal penting lain yang harus Anda pastikan ketika mandi menggunakan air hangat, yaitu pastikan suhu dan temperatur yang digunakan tidak terlalu panas atau melebihi panas tubuh untuk mencapai hasil yang lebih maksimal.

 

Maka pada kondisi yang satu ini, Anda dan keluarga tak perlu merasa khawatir atau kesulitan menentukan panas air ideal yang dibutuhkan. Percayakan pemanas air untuk keluarga pada ARISTON Andris LUX.

 

Pemanas air listrik buatan Italia ini, memang pilihan yang tepat untuk kebutuhan mandi Anda sekeluarga, dengan Dengan tangki titanium enamel, membuat performa Ariston Andris Lux, awet hingga puluhan tahun. Serta, Andris Lux dilengkapi dengan heating element yang dilapisi incoloy enamel, membuat performa pemanasan air menjadi lebih maksimal dan tahan terhadap korosi, Ariston Andris Lux juga cocok untuk Anda yang mempunyai lingkungan dengan kualitas air yang kurang bagus. Kapasitas yang tersedia pun beragam sesuai kebutuhan, 15 dan 30 liter.

 

ARISTON Andris LUX

 

Tertarik untuk memasang Andris Lux dirumah Anda? Di momen bulan Ramadan ini, Ariston mengadakan promo program bertajuk “Ariston Untung Ramadan”, selain memberikan kehangatan di bulan ramadan, Anda akan mendapatkan cashback dari setiap pembelian produk Ariston di toko manapun.

 

Bagaimana caranya? Kunjungi www.ariston.com/id/ariston-untung-ramadan/.

 

Bersama Ariston siap menemani aktivitas mandi air hangat yang menyegarkan dan mewarnai bulan puasa yang penuh berkah dengan aktivitas menyehatkan!

Highlights